Kyosho紫花苜蓿在市场上,它明亮多彩,味道鲜美
栏目:www.828365.com 发布时间:2019-02-10 02:35
紫色菜花的营养价值:紫色的花椰菜花球,给人以赏心悦目的感觉的丰富性和眼睛的人,它已成为一个明亮的紫色。
对于营养成分,除维生素C丰富的西兰花,椰菜中含有一种特殊的生物活性物质,也花青素。
花青素是天然的水溶性色素,是迄今已知的最有效的抗氧化剂自由基清除剂。
花青苷在体内吸收的100%,在摄入20分钟后的血液中检测到,这将在人体内被保持长达27小时。
花青素穿过血脑屏障并直接保护大脑的中枢神经系统。
花青素增强动脉,静脉和毛细血管的弹性,保护动脉内壁,维持血细胞的正常的灵活性,提高整个身体的血液流动,它带来的器官和系统直接收益。血管放松和促进血液流动,防止由从肾脏释放达到降低血流量的双重效果血管紧张素转换酶血压上升。血压
此外,西兰花维生素A,包括B1,B2,蔗糖,果糖,另外,如硒,提高人体免疫功能,促进肝脏的解毒,它可用于提高疾病抵抗力和人的体质。
包含硒可以抑制癌细胞的增殖,并且在市场上很受欢迎。
食用方法:1,十字花科蔬菜中含有丰富的花青素和紫甘蓝,其风味差,苜蓿的原料是软的,脆脆的,和油炸食品是美味。
加入20%番茄和炒香,保持鲜艳的紫色。这是一个现代桌子上的美丽环境。
2,厨房必须遵守法律,烹饪和腌制的时间,以免破坏失去癌和抗癌物质,它不应该太长。
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